Денсаулық көрсеткіштерін физиологиялық негіздеу
Валеология ілімі дәл осы салауатты өмір салтына арналған. Қазірден бастап салауатты өмір салты нені қамтитынын білу үшін, оның негізгі талаптарын қысқаша қарап өтеміз.
Салауатты өмір...
Сауықтыру дене жаттығуларының және салауатты өмір сүру салтының физиологиялық негіздері
Шынықтыру деп организмнің күрт температураның өзгерістеріне басқа метеорологиялық жағдайларға қарай оның тұрақтылығының артуын , ауру сырқаттарға төзімділігін тәрбиелейтін және денсаулығын күш – қуаты мен...
Судағы ағзаның жылу реттелу ерекшеліктері. Судағы талдағыш жүйелердің қызметі
Кез келген торша қүрамындағы химиялық қосылыстар арасында мөлшері жағынан алдыңғы орынды су алады. Оның үлесі организм ерекшелігі мен оның мекендеу ортасына, торшаның сипаты мен...
Сыртқы қоршаған орта факторларының адам ағзасынаның жұмысқа қабілеттілігіне әсері
Сыртқы ортаның органзмге әсері. Организмнің дұрыс дамып еңбек етуіне қажетті сыртқы ортаның қолайлы жағдайлары –адамның денсаулығын сақтауға, күшейтуге арналған шаралардың бірі.
Адам организміне сыртқы ортаның...
Икемділік туралы түсінік. Қимыл сапаларының өзара байланысы
Ептілік және оны дамыту әдістемесі. Адамның жаңа күделі үйлесімділігін тез меңгеру, өзінің қозғалыс әрекетін өзгертілген жағдайға байланысты тез басқаша құра алу қабілеттілігін – ептілік...
Дене сапалары дамуының физиологиялық механизмдері
Онтогенез кезеңі яғни адам баласының туылғаннан өлген мерзімге дейінгі күйі. Өмір сүру барысында ағза морфологиялық, биохимиялық, функциональдық өзгеріп отырады.
Индивидуальды даму. Онтогенез жағдайында тұқымқуалаушылық факторлар...
Шаршау. Шаршаудың анықтамасы және физиологиялық маңызы. Қалпына келу
Бұлшық ет жиырылғанда АТФ және креатинфосфат қосылыстарындағы макроэргиялық байланыстарда жинақталған энергия жұмсалады. Бұлшық ет жасушасында фосфагендер деп аталатын бұл заттардың концентрациясы біртіндеп кеми бастайды.Анаэробты...
Спорттық қызмет кезіндегі ағза күйінің физиологиялық сипаттамасы
Дене тәрбиесі мұғаліміне спорт дайындықтарының негізгі сипаттамасын білу қажет.Мыс: оқушылардың дене тәрбиесі жүйесіндегі орнын білу, спорттағы бағдау мен іріктеуге белсене қатысуы сонымен қатар жаттығулардан...
Дене жаттығуларының физиологиялық жіктелуі және сипаттамасы
Дене тәрбиесінің тәжірибесінде өте көп мөлшерде дене тәрбиесі жаттығулары қолданылады. Дене тәрбиесі жаттығуларының қасиетін танып. Оларды тиімді пайдалану үшін дене тәрбиелеу тәжірибесінде жаттығуларды топтау...
Дене жаттығуларының энергетикалық сипаттамасы. Аэробты және анаэтобты өнімділік
Төзімділік және оны дамыту әдістемесі. Адамның жұмысты ұзық, қарқынын азайтпай орындай алу қабілетін төзімділік дейміз. Адамның берілген қарқынды әрекетке және болдыруға қарсылық ете алу...
Дене жүктемелеріне бейімделудің механизмдері
Бейімделіс механизмдері. Адам экологиясының негізгі мақсаты организмнің бейімделіс әсерленісін қамтамасыз ететін физиологиялық механизмін тексеріп, икемделу әрекетін жетілдіру болып саналады. Мұның басты міндеті адамның денсаулығын...
Бұлшық ет қызметіне, қоршаған ортаның әртүрлі жағдайларына бейімделу
Бейімделіс (адаптация)- сыртқы ортаның құбылмалы жағдайларына организмнің икемделуі. Ол клеткалық ағзалық, жүйкелік және организмдік деңгейлерде өтеді, сөйтіп туа болған немесе жүре болатын икемделу әрекетінің...
Адамның қозғалыс қимылдарын басқару, қимыл дағдылары дамуының физиологиялық механизмдері
Биомеханиканың дене тәрбиесі қаншама көп болғанымен оның бәрі жан-жақты пайдаланыла бермейді. Сондықтан әртүрлі жаттығулар тобын әрқилы жағдайда, белгі-бірт міндеттер орындау үшін қолданылытын дене тәрбиесі...
Дене жаттығуларының ағзаға әсері
Адам күнделікті іс- әрекетінде –тұрмыста, өндірісте, дене тәрбиесі мен спортпен айналысқанда әралуан қозғалыс жасайды. Физиологиялық тұрғыдан алғанда - өзара тізбектелген қозғалыс әрекеттері (қимылдар) белгілі...