Әйелдер спорттық жаттығуының физиологиялық негіздері
Жыныс бездері — гонадалар (грекше сөзіне — пайда болу, астеп — без) аралас сөлініс бездері болып есептеледі. Олардың сыртқы секрециялық қызметі — жыныс клеткаларын...
Спорттық жұмыс қабілеттілікті төмендететін факторлардың физиологиялық сипаттамасы
Қозғалыс іс әрекетін қамтамасыз ететін әрекеттік жүйе тыныс алу және қан
жүйелерін іске қосады.
Тыныс алу жиілейді және тыныстық көлем тереңдейді, өкпенің ауа алмастыратын беткейлік ауданы...
Спорттық шынығудың физиологиялық негіздері
Машықтанудың негізгі мақсаты – сауықтыру . Оның негізгі тәсілдері – адамның тірліктік күйін жоғары деңгейде жақсарту және сақтау үшін әр түрлі қозғалыс әрекеттерін пайдалану....
Еңбек пен демалыс тәртібін оңтайландыру
Еңбек қимыл- әрекеті өндіріс заңдылықтарына сәйкес орындалады. Еңбек қимылы мен дене жаттығуларының сыртқы ұқсастықтарына қарап бір- біріне ауыстыруға болмайды.
Барлық қозғалыс қимыл- әрекет дене жаттығуы...
Дене шынықтырудың кәсіби – қолданбалы түрлерінің физиологиялық негіздемесі
Адамдарда байқалатын мұқтаждыты тіршілктің, әлеуметтік және мұратты мақсаттарға сәйкес 3 топқа бөледі. Тіршіліктік мақсаттар тағамдқ, жныстық, қорғаныс және т/б іс- әрекеттермен қанағаттандырылады. Әлеуметтік мақсаттарға...
Дене шынықтыру және оқыту жаттығу сабақтарының физиологиялық негіздері
Сауықтыру, 2. Тәрбиелеу, 3.Білім беру
Сауықтыру міндеті денсаулықты артыруға, денені жетілдіруге адам организмінің бір қалыпты дамытуға бағытталады. Бұл міндеттің негізгі көрсеткіші адамның денсаулығын жақсартып,...
Денсаулық көрсеткіштерін физиологиялық негіздеу
Валеология ілімі дәл осы салауатты өмір салтына арналған. Қазірден бастап салауатты өмір салты нені қамтитынын білу үшін, оның негізгі талаптарын қысқаша қарап өтеміз.
Салауатты өмір...
Сауықтыру дене жаттығуларының және салауатты өмір сүру салтының физиологиялық негіздері
Шынықтыру деп организмнің күрт температураның өзгерістеріне басқа метеорологиялық жағдайларға қарай оның тұрақтылығының артуын , ауру сырқаттарға төзімділігін тәрбиелейтін және денсаулығын күш – қуаты мен...
Судағы ағзаның жылу реттелу ерекшеліктері. Судағы талдағыш жүйелердің қызметі
Кез келген торша қүрамындағы химиялық қосылыстар арасында мөлшері жағынан алдыңғы орынды су алады. Оның үлесі организм ерекшелігі мен оның мекендеу ортасына, торшаның сипаты мен...
Сыртқы қоршаған орта факторларының адам ағзасынаның жұмысқа қабілеттілігіне әсері
Сыртқы ортаның органзмге әсері. Организмнің дұрыс дамып еңбек етуіне қажетті сыртқы ортаның қолайлы жағдайлары –адамның денсаулығын сақтауға, күшейтуге арналған шаралардың бірі.
Адам организміне сыртқы ортаның...
Икемділік туралы түсінік. Қимыл сапаларының өзара байланысы
Ептілік және оны дамыту әдістемесі. Адамның жаңа күделі үйлесімділігін тез меңгеру, өзінің қозғалыс әрекетін өзгертілген жағдайға байланысты тез басқаша құра алу қабілеттілігін – ептілік...
Дене сапалары дамуының физиологиялық механизмдері
Онтогенез кезеңі яғни адам баласының туылғаннан өлген мерзімге дейінгі күйі. Өмір сүру барысында ағза морфологиялық, биохимиялық, функциональдық өзгеріп отырады.
Индивидуальды даму. Онтогенез жағдайында тұқымқуалаушылық факторлар...
Шаршау. Шаршаудың анықтамасы және физиологиялық маңызы. Қалпына келу
Бұлшық ет жиырылғанда АТФ және креатинфосфат қосылыстарындағы макроэргиялық байланыстарда жинақталған энергия жұмсалады. Бұлшық ет жасушасында фосфагендер деп аталатын бұл заттардың концентрациясы біртіндеп кеми бастайды.Анаэробты...
Спорттық қызмет кезіндегі ағза күйінің физиологиялық сипаттамасы
Дене тәрбиесі мұғаліміне спорт дайындықтарының негізгі сипаттамасын білу қажет.Мыс: оқушылардың дене тәрбиесі жүйесіндегі орнын білу, спорттағы бағдау мен іріктеуге белсене қатысуы сонымен қатар жаттығулардан...